听说全身减脂和亿健ELF跑步机更配哦！

　　跑步机可以用来慢跑、快跑、散步和倒走，用法貌似不少，但归根结底练得都还是腿上的功夫，无法满足腰、肩、背等全身部位的减脂需求。而主打多功能减脂的亿健ELF跑步机除了跑板和跑带，还附带了仰卧起坐支架扭腰盘和按摩带，既避免了单一跑步运动方式的枯燥，又能满足身体全面减脂的需求，得到无数想要全身减肥跑者的青睐。

　　关于仰卧起坐功能

　　亿健ELF跑步机的仰卧起坐架位于机身前端，运动者可以双脚朝向仪表盘方面仰卧于跑台，然后将双腿置于仰卧起坐架下方，每天做上一组可以锻炼腹部和背脊下部的肌群，可以保护腹腔，同时起到健康减肥的作用。

　　关于扭腰功能

　　亿健ELF跑步机随机器赠送了一个结实、可靠的金属扭腰盘，主要功能是锻炼腰部，紧实腰腹部的肌肉群。运动者可以用手抓住扶手，双脚站立于扭腰盘上，上体保持正直，双肩不动，使用腰部力量带动臀部以及下肢左右转动，使一侧肌肉和关节有绷紧感觉后换另外一侧即可。

　　关于甩脂和按摩功能

　　亿健ELF跑步机的甩脂功能和按摩功能主要通过前端立杆上的震动电机来实现。震动机的主要功能就是产生高频振动，并带动按摩带对人体施加高频振动能量，以此实现颈、肩、上臂、前臂、腰、腹、臀、大腿、小腿等全身肌肉群的放松和甩脂。

　　减肥是一项综合工程，多功能跑步机不是全身减脂的万能钥匙，量身定制“减肥大计”才是重中之重!好在，亿健ELF跑步机还特别配置了专属APP，可以一键互联掌上“私教”定制跑步计划，科学有效地帮助跑者实现全身减脂。

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