2-3个月宝宝全脑开发中的营养需求

1.继续提倡母乳喂养

二到三个月的宝宝，在妈妈母乳量充足的条件下，建议不添加配方奶粉，好的继续选择母乳喂养。

如果妈妈的母乳量不能满足宝宝的需求，可进行混合喂养，在此条件下仍有利于母乳的持续分泌。倘若，母乳不能分泌，可进行人工喂养。

2.保证营养摄入充足

宝宝脑细胞发育的第一个高峰期，是在妈妈的子宫中完成的，一般在胎龄十到十八周时实现。第二个高峰期，是宝宝出生后的第三个月，第三个月，也是宝宝身体生长发育的高峰期。

所以，在这个阶段，妈妈的母乳对宝宝来说太重要了，优质而充足的母乳不仅可以促进宝宝的脑部发育，也是宝宝身体发育的首选。为此，妈妈必须注意自身营养的摄入，同时，保证拥有充足的睡眠和舒畅的心情。

3.多给宝宝喂水

水，是人体新陈代谢的生命之源，宝宝对水的需要比成年人还要强烈。若是混合喂养或是人工喂养的宝宝，奶粉中的盐分会使宝宝的身体流失大量的水分，所以，宝宝进食后需要多给宝宝喂一些水，以满足宝宝身体的需要。

这个阶段宝宝的每日喂水量，按照体重计算为每千克一百二到一百五毫升，例如，七千克的宝宝，每日喂水量应控制在八百四到一千零伍拾毫升左右，当然，这个范围包括喂奶量在内。

4.保证足够的维生素摄入

二到三个月宝宝对维生素的摄取，主要来自母乳，另外是通过辅食获取。所以，妈妈的营养需求必须得到保证，争取为宝宝生长发育提供所需的维生素。

首先，妈妈应戒除烟、酒的不良嗜好，及避免二手烟的危害，无规律的生活和紧张情绪同样不利于自身的营养摄入。

其次，妈妈应注意饮食搭配。定量的牛奶、果汁，丰富的维生素食物摄取，粗细搭配都是宝宝生长发育的可靠保证。

5.宝宝一日膳食安排

二到三个月的宝宝每三小时需进食一次，无论是母乳还是混合食物，每次应控制在七十五到一百六毫升之间，夜间减少一次喂食。非母乳喂养的宝宝注意水的摄取，两次喂养之间应给宝宝喂水。

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